■自分の尺度を捨てれば大海が見えてくる

人間関係でストレスをためる人は、だいたい自分が正しくて、他人が間違っていると思っていることが多いです。人の言葉や態度が原因でイライラしたり腹を立てたりするのは、自分の常識から外れた相手の欠点が気になるからです。

人は、自分のなかの常識で物事を判断してしまいます。ですから、自分が当たり前だと考えていることを他人にもあてはめようとしてしまいます。ストレスをためる人は、自分の常識を守れない人に対してイライラするのです。

しかし、自分の常識が世間や他人の常識であるとは限りません。自分が当然と思っていたことが、実は世間では非常識であったということもあるのです。

人付き合いにおいては、「自分はこう考えているけれど、他人がそう思っているとは限らない」と考えて、相手の欠点に見えるところは気にしないほうがストレスもたまりません。

自分の常識にとらわれすぎて、他人の態度や言動によって気持ちがいちいち左右されてしまったのでは、せっかくの人生がもったいないです。もっと広い気持ちで人付き合いをしていくことで、人間関係もスムーズにいきますし、自分自身の心も楽になります。

いくら他人の行動や言動に腹を立ててイライラしても、相手が自分の思い通りに行動したり、変わったりすることなどありません。相手は相手の常識で行動しているのです。

相手からみたら、こちらが非常識であることもあり得るのです。ですから、あなたが相手が変わることを期待するのではなく、「相手が自分の思い通りに行動しなくても気にしない」「仕方ないこと」と考えることが大切です。

自分が完璧な人間ではないのと同じで、相手にも欠点や間違ったところがあるのは当たり前です。色々な考えの人がいて当然と考えるようになれば、人付き合いでのストレスがかなり減ります。

他人が変わることを期待しなければ、相手に自分の価値観や常識を押し付けることもなくなり、お互いが気分よく付き合えるようになるでしょう。

しかし、あまりにも自分の価値観や常識とかけ離れているようであれば、無理して付き合う必要はありません。

そういう相手とは距離をおいても良いでしょう。相手の欠点も受け入れながら付き合うけれど、それが無理なようであれば距離を置くようにすると、人付き合いが負担になりません。

「この人とは、どうしても合わない」と思った時は、そのことでイライラしたりストレスをためたりせずに、距離をとることが大切です。そういう付き合い方をしていくうちに、だんだん人間関係でのストレスがなくなり、今よりもっと幸せな生き方ができるようになっていきます。

他人の欠点によって、怒ったり気分を害するのはやめるようにしましょう。それが結局は自分自身のためになるのです。

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