■病気や太っていることばかりにとらわれない

★ プラシーボ効果で病気を撃退

人は病気になると、落ち込んだり、くよくよしたり、四六時中病気のことばかり考えてしまうのではないでしょうか。

体調が悪いときは、とにかくネガティブになりがちですが、それこそが病気をさらに悪化させてしまう原因なのです。

医学用語で、「プラシーボ効果」という言葉がありますが、これは本来効き目のない偽薬でも、効果があると信じることで体調になんらかの改善がみられることをいいます。

つまり、病気が治ると信じれば、それが現実になるという、まさに「病気は気から」のわかりやすい例といえるでしょう。

もちろん、医学的な治療も必要ですが、人間の体には自然治癒力が備わっています。ですから、負の波動でその力を妨げないよう、常に楽しいことを考え、幸せのエネルギーが体に流れるようにすることも大切です。

★ ダイエットしようという気持ちが太る原因に

それは、ダイエットで悩んでいる人にも同じことが言えます。

何度もダイエットに失敗している人は、おいしそうな食べ物を前にして、「これを食べたら太ってしまう」と、いつも太ることばかり気にしていませんか？

そもそもダイエットをしようと考えること自体が、「自分は太っている」というネガティブなイメージを自分に植え付け、それを現実化させてしまっているのです。

ですから、おいしいものを食べるときは太ることは気にせず、食べ物に感謝しながら幸せな気分で食べるように心がけましょう。

【チェックポイント】
病気治療もダイエットも幸せな気分でいることが成功のカギ

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