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■被害者意識を克服するトレーニング【思考ポイント】 よからぬことが起こっても、 「あの人のせいだ」ではなく 「自分にも責任があるかかもしれない 自分に起こることはすべてが自分にとって最善なこと」 という姿勢で問題解決に臨み、自分を成長させる ★ 何があっても自己原因論 好ましくないできごと ↓ 自分に原因がある ↓ 自分を変える、成長させる ↓ 好ましいできごと ↓ 成長した自分 ↓ 禍を転じて福となす 「悪いのは○○ではなく、私は被害者」と考えるのが被害者意識です。 自分が幸せでないのを他人や外部のせいにする外部原因論は、実は"かわいそうな私"という思考を強化するだけで何も生み出しません。 これを克服するカギが、自分に起こる現実はすべて自分の思考が作り出しているとする「何があっても自己原因論」です。 たとえば、嫌味な上司がいます。しかし上司も家庭では子煩悩なパパです。上司が嫌味なのは「涸れは嫌味な人だ」というあなたの思考が現実化されているだけです。つまり、嫌味な上司にした原因はあなた自身です。 これに気づき、あなたが「意外にいい人かも」と認識を変えれば、その思考が現実化します。 他人と過去を変えるのは不可能ですが、自分を変えることは可能です。だから、自分が変わることが好ましい結果を作り出す最善の道と考え、"禍を福に転じる"生き方を選ぶほうが幸せなのです。
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