■感謝の念は人間関係改善の特効薬

★ 嫌な相手とも「ありがとう」の心でうまくやれる

誰しも、好きになれない人や苦手なタイプはいるでしょう。

しかし、「あの人だけは嫌い」「憎んでも憎み足りない」「声を聞くだけでも苦手」などと思っていると、その感情がトゲとなって「嫌いな人と仲のいいあの人も域じゃない」というふうに、あなたの世界を狭めてしまいます。

これは、ネガティブ思考が人間関係にも暗い影を引き寄せる一例といえるでしょう。

そこで、関係改善をするための特効薬ともいえるのが「ありがとう」という感謝の念です。

たとえば、接待ゴルフに明け暮れる上司を「いいご身分だよ」と揶揄せずに「週末も得意先を接待して、仕事がスムーズに回るようにフォローしてくれている。

ありがたい」と考え、会議でいつも自分にクレームをつけてくる同僚を「腹立たしい人」と決め付けずに、「あの人の鋭い指摘のおかげでよりパーフェクトなプランにブラッシュアップできたので、ありがとう」と思い直すと、相手への感情も徐々に変わってくるのです。

★ 感動や感謝を言葉や態度にして相手に伝える

マイナスをプラスに転換できるのが感謝の念ですが、心で思っているだけではなく、相手に伝えることで関係はいっそう改善します。

何かしてもらったら、即座に感謝を述べるのはエチケットですし、喜びを言葉や態度であらわせば、相手も分かりやすくうれしいものです。
こうしたプラスの気分・感情が、よりよい関係を築いてくれるのです。

【チェックポイント】
感謝の念を抱く習慣が、人間関係を円滑にする

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