■心が健康であれば、体の健康はついてくる

人間はご存知のように、肉体と精神で出来上がっていますが、本当は精神というか心で出来上がっているのです。

私たちが日常活動を行うことができるのは、精神が肉体に宿ることによって、お互いが同一の人間であると認識できる環境に置かれるからであって、肉体のない精神だけでは、人間生活は成り立たないので、目に見える形として体が存在しているのです。

ですから、心が主であって、体は従の関係で、体が心に影響を及ぼすことはないのです。

よく、「体調が悪いので、心が滅入ってしまう」というようなことを言いますが、それは体調が悪いのではなく、心に問題があるのです。

「仕事で徹夜して体に無理をかけたから体調を崩した」などと言いますが、それは自分の心に反していやいや仕事をしたから疲れたのであって、
もし、自分の好きな趣味などに打ち込んで徹夜したのなら、疲れたとは言わないはずです。好きなことをしていれば、心は楽しんでいるはずです。

体は物質でできているから、疲れるなどということはないのです。

疲れたと感じるのは、あくまで心なのです。

心が疲れているのです。

ですから、体調を整えて健康を良くしようと思えば、心を整えて、生活習慣を見直すしかないのです。
心を正しく整えるとは、いつも明るく希望に満ちたプラス思考になることであり、マイナス思考でネガティブな考え方をするようになると、その結果として体調不良になるのです。

ある人は、反論として、「体調が悪いのは、いつも同じ化学食品だけ食べていて栄養が偏ったためだよ」と言うかもしれませんが、それは心が整っていないがために、そういう偏った食べ物しか欲しがらなくなった結果なのです。

健康になる唯一の方法は、心を前向きでいつもアクティブな状態にして、「すべてのものに感謝してありがとう」という気持ちを持つことです。

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